Nieuws van de ZeeVerse Vismarkt
Uitgegeven op 08-01-2019 om 12:03  |  link  |  bewaar  |  print

DEN OEVER - Gezond en lekker nieuws van een winderige haven.



En dan is het zomaar weer 2019. Het mag eigenlijk niet meer zeggen ze, maar we willen u toch nog het allerbeste wensen! We hopen dat iedereen gezellige dagen heeft gehad met een goed gezelschap, een lekker borreltje en uiteraard lekker eten.

Tja en dan breekt nu de tijd weer aan om een stapje terug te doen. We worden overspoelt met goede bedoelde reclames voor sportscholen, schoonheids- en afslankklinieken maar soms is eenvoud het beste. En dat is gewoon gezond eten en regelmatig een lekkere wandeling maken! En af en toe een balansdag of koolhydraatarme dag kan natuurlijk geen kwaad!

Deze week hebben we zalmfilet in de aanbieding en daar heb ik een lekker koolhydraatarm gerecht bij gevonden. Dan is het uiteraard wel de bedoeling om de aardappelen een dagje te laten staan en er een lekkere groene salade bij te eten ;-).

1 kilo verse zalmfilet voor € 17,00

Klik op bovenstaande link om de aanbieding te bestellen.

Marokkaans gekruide zalmfilet met citroen-yoghurtsaus (2 personen)

Ingrediënten:
2 zalmfilets van 180-200 gram
Ras El Hanout kruidenmix (van Jonny Boer)
Zeezout
Boter of olijfolie

Citroen/yoghurtsaus:
150 gr Griekse yoghurt
2 eetl room
2 eetl citroensap
Beetje rasp van citroen
Teentje knoflook, geperst
Wat koriander, gehakt
Vers gemalen zwarte peper
Wat zeezout


Bereiding:
Laat de zalmfilets op kamertemperatuur komen.
Zalm door de kruidenmix rollen.
Meng de ingrediënten voor de yoghurtsaus en zet even opzij.
Bak de zalmfilets op middelhoog vuur in de boter of olijfolie.
Saus erover en afmaken met citroen en wat koriander.
Heerlijk met geroosterde gemengde groente en/of een salade!


Een fijne week en tot zaterdag!

Met vriendelijke groet namens alle medewerkers van de ZeeVerse Vismarkt,

Esmeralda Loos-Dekker
www.versevis.nl

Bron recept: Happy Healthy Club
(advertentie)
Sportcentrum Hippogym: voor wie fit wilt blijven!~
Actueel...
18-06-2019 Tent op de Haven uitgebreid met Bloementent, Marno Kerdijk verzorgt de muziek
17-06-2019 Taalmaatjes gezocht
17-06-2019 Bollenboeren graven onderbroeken op
17-06-2019 Kindertheater 'De On-ontdekking van de Zuidpool'
17-06-2019 Omring zoekt nieuwe leden Cliëntenraad Thuiszorg
17-06-2019 Bonkte Hongd Loop
17-06-2019 Inschrijving Burendag van start
17-06-2019 Vanaf 24 juni langdurig hinder op de Afsluitdijk
17-06-2019 Wegpiraat opgepakt
16-06-2019 Wie heeft zijn spullen verloren?
16-06-2019 Bromfietser breekt been na val
15-06-2019 Blije gezichten tijdens de eerste finale bijeenkomst van de Rabobank Clubkas Campagne 2019
15-06-2019 Kidskamp
14-06-2019 Raadsvergadering Hollands Kroon
14-06-2019 Baggerdag
14-06-2019 De Zingende Wielen zijn weer compleet
13-06-2019 Ongerustheid over gemotoriseerde vliegtuigstarts bij zweefvliegveld Wieringermeer
13-06-2019 Thuisnabij onderwijs essentieel voor het platteland
13-06-2019 Beachvolleybaltoernooi verplaatst naar Wiron terrein
13-06-2019 Jeugdviswedstrijden
13-06-2019 Gezocht: thuisbegeleider, cliëntverzorger
13-06-2019 Geslaagd, van harte gefeliciteerd
13-06-2019 Tonegido dames-midweek kampioen
13-06-2019 Aanbiedingen en nieuws van onze adverteerders
12-06-2019 Uitslagen
12-06-2019 Drukke tijden voor Boel-Skik 92
12-06-2019 Nieuws van de ZeeVerse Vismarkt
12-06-2019 Gemeente eert kampioenen met de Kroon-Toppers
12-06-2019 Ben en Jerry: Gezworen kameraden
12-06-2019 Nu verkrijgbaar, Hollandse Nieuwe ze zijn heerlijk
(advertentie)
Occasions
Toyota Corolla 1.4 VVTi wagon inklusief afleverkosten
€ 5.495,-

Toyota Corolla Verso 1.8 VVTi Linea Sol
€ 4.995,-

Wieringer historie:
Hotel de Haan Den Oever - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...