Nieuws van de ZeeVerse Vismarkt
Uitgegeven op 08-01-2019 om 12:03  |  link  |  bewaar  |  print

DEN OEVER - Gezond en lekker nieuws van een winderige haven.



En dan is het zomaar weer 2019. Het mag eigenlijk niet meer zeggen ze, maar we willen u toch nog het allerbeste wensen! We hopen dat iedereen gezellige dagen heeft gehad met een goed gezelschap, een lekker borreltje en uiteraard lekker eten.

Tja en dan breekt nu de tijd weer aan om een stapje terug te doen. We worden overspoelt met goede bedoelde reclames voor sportscholen, schoonheids- en afslankklinieken maar soms is eenvoud het beste. En dat is gewoon gezond eten en regelmatig een lekkere wandeling maken! En af en toe een balansdag of koolhydraatarme dag kan natuurlijk geen kwaad!

Deze week hebben we zalmfilet in de aanbieding en daar heb ik een lekker koolhydraatarm gerecht bij gevonden. Dan is het uiteraard wel de bedoeling om de aardappelen een dagje te laten staan en er een lekkere groene salade bij te eten ;-).

1 kilo verse zalmfilet voor € 17,00

Klik op bovenstaande link om de aanbieding te bestellen.

Marokkaans gekruide zalmfilet met citroen-yoghurtsaus (2 personen)

Ingrediënten:
2 zalmfilets van 180-200 gram
Ras El Hanout kruidenmix (van Jonny Boer)
Zeezout
Boter of olijfolie

Citroen/yoghurtsaus:
150 gr Griekse yoghurt
2 eetl room
2 eetl citroensap
Beetje rasp van citroen
Teentje knoflook, geperst
Wat koriander, gehakt
Vers gemalen zwarte peper
Wat zeezout


Bereiding:
Laat de zalmfilets op kamertemperatuur komen.
Zalm door de kruidenmix rollen.
Meng de ingrediënten voor de yoghurtsaus en zet even opzij.
Bak de zalmfilets op middelhoog vuur in de boter of olijfolie.
Saus erover en afmaken met citroen en wat koriander.
Heerlijk met geroosterde gemengde groente en/of een salade!


Een fijne week en tot zaterdag!

Met vriendelijke groet namens alle medewerkers van de ZeeVerse Vismarkt,

Esmeralda Loos-Dekker
www.versevis.nl

Bron recept: Happy Healthy Club
(advertentie)
Actueel...
18-01-2019 Wironruitersdag
18-01-2019 Weekend agenda
18-01-2019 28 januari 1996, stel dat het 23 jaar later echt koud gaat worden?
18-01-2019 Foto van het weekend
17-01-2019 Hoe gaat de nieuwe servicewagen heten?
17-01-2019 Opstartlessen De Wironruiters
17-01-2019 Waddenzee is nog niet van de troep af, kotter vangt kussens
17-01-2019 Krijgen wij nog een winter? Bloemetjes hopen liever van niet.
17-01-2019 Opzet gezinshuis door Incluzio Hollands Kroon
17-01-2019 Rondje om, thuis op de stoel met de kachel op hoog maar hoe was het 9 jaar geleden?
16-01-2019 Groen & Grond Combinatie actief in Middenmeer
16-01-2019 Nieuws van de ZeeVerse Vismarkt
16-01-2019 Wies Breet kampioen sjoelclub DAS-RAAK
16-01-2019 Een digitale gemeente, wat moet ik ermee?
16-01-2019 Koppel dart-toernooi
16-01-2019 Uitslagen
16-01-2019 Garage Klein verrast klanten
16-01-2019 Reanimatiecursus BLS&AED volwassene en kind
16-01-2019 Krav Maga training in Hollands Kroon
16-01-2019 Kroonkeukens opent nieuwe showroom
15-01-2019 Dressuurles bij Wironruiters
15-01-2019 Aanbiedingen en nieuws van onze adverteerders
15-01-2019 Aanbiedingen van onze adverteerders in Hollands Kroon
15-01-2019 Aanvragen gemeenschapsfondsen bij Microsoft
15-01-2019 Campagne Noord-Holland Noord dementievriendelijk
15-01-2019 Dorpshuis krijgt € 3600,00 van het Oranje Fonds
15-01-2019 Trouwen? Dan ook foto's
14-01-2019 Nieuwjaarsreceptie in Dorpshuis Hippo
14-01-2019 Al is de benzine nóg zo duur, de auto blijft echt niet in de schuur
14-01-2019 Beweegontmoetingsdag en valpreventie voor 65-plussers
(advertentie)
Occasions
Te koop Fiat 500 bouwjaar 2014
€ 8.500,-

Toyota Rav 4 2.0 i Executive inklusief afleverkosten
€ 10.245,-

Algemeen nieuws:
Algemeen internetnieuws:
Algemeen wetenschapsnieuws:
Wieringer historie:
Naar de kermis met opa Piet Luijt - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...