Gratis online hulp bij milde psychische klachten
Uitgegeven op 23-08-2018 om 11:25  |  link  |  bewaar  |  print

In samenwerking met een aantal gemeenten in deze regio biedt GGZ Noord-Holland-Noord gratis online zelfhulpmodules voor mensen met milde psychische problemen aan. De modules bieden inzicht en tips bij veelvoorkomende klachten als piekeren, (werk)stress, somberheid en slecht slapen. De zelfhulpmodules zijn via de website van GGZ Noord-Holland-Noord toegankelijk.

Via de website van GGZ Noord-Holland-Noord zijn de volgende zelfhulpmodules beschikbaar:
• Beter slapen: ga op eigen tempo aan de slag voor een betere nachtrust
• Betrokken omgeving: doe kennis en vaardigheden in om overbelasting te voorkomen in de omgang met een naaste met psychiatrische problemen
• Blij alcoholvrij: geniet echt met mate...
• Fluitend naar je werk: beter ontspannen na een werkdag
• Je probleem in kaart: krijg helder wat er speelt
• Minder piekeren: sta meer ontspannen in je leven
• Mindfulness: krijg meer aandacht voor het hier en nu
• Oefenen met ontspannen: in korte oefeningen leer je je spanning los te laten
• Pak je somberheid aan: wat kun je doen om je minder somber te voelen
• Zelfbeeld: zet je eerste stappen naar een meer positief zelfbeeld

Uit onderzoek blijkt dat internetbehandeling goed kan werken, mede omdat mensen zelf aan de slag gaan met hun problemen. GGZ Noord-Holland-Noord biedt internetbehandeling dan ook standaard binnen de behandelingen aan. Omdat meer mensen van deze methode kunnen profiteren heeft de organisatie voor geestelijke gezondheidszorg, samen met een aantal gemeenten, de zelfhulpmodules voor iedereen beschikbaar gesteld.
Voor meer informatie: zie www.ggz-nhn.nl.
(advertentie)
Slagerij Ottens
Actueel...
28-03-2024 Vacature Dunselman vestiging Hippolytushoef
28-03-2024 Groen Links stelt vragen over het brede welvaartskader in Hollands Kroon
28-03-2024 Programma jubileum 100 jaar v.v. Succes
28-03-2024 Een reisgids voor Wieringen
28-03-2024 Berichtje van Dirk uit Den Oever UPDATE
28-03-2024 Kerknieuws
28-03-2024 Dunselman lost landelijk strooizout overschot op met hun nieuwe smaak: Karamel Strooizout
28-03-2024 Vier Pasen in de Speeltuin!
28-03-2024 Gezocht iemand die een boek wil redigeren
28-03-2024 Vrolijk Pasen, column
27-03-2024 Het straten toernooi keert terug naar TC Hippo!
27-03-2024 Een bericht van de Stichting Sportcentrum Wieringen
27-03-2024 Wieringen, 100 jaar eiland aan de vaste wal
27-03-2024 Zwembad De Venne
27-03-2024 Meer nieuws vindt u op www.hollandskroonnieuws.nl
27-03-2024 Middag over Tweede Wereldoorlog bij Regionaal Archief
27-03-2024 Succesvolle Kom binnen bij bedrijven dag Agro Care!
27-03-2024 Programma en uitslagen v.v. Succes
27-03-2024 Uitslagen Dartclub Wieringen
26-03-2024 IJsselmeer en Markermeer klaar voor de zomer
26-03-2024 Veldtocht Noord-Holland 1799 opgenomen in Historische roman
26-03-2024 Asieldier van deze week, hondje Zoé
26-03-2024 Lezing 7 april 2024 in Nieuwe Niedorp over beïnvloeding en propaganda
26-03-2024 Astrid Prins de beste bij de seizoenopening van Boel-Skik ‘92
26-03-2024 Pasen in Oosterland
26-03-2024 Nieuw in Hippolytushoef: Studio Kelly Sue Wieringen nu met een creatieve koffiecorner
26-03-2024 Week van de Groene Tuin helpt Noord-Hollanders op weg om tuin te vergroenen
26-03-2024 Voorwaarden bij vergunningverlening datacenters
26-03-2024 Deposito sparen en de actuele spaarrente bij NIBC
26-03-2024 Woonvisie Hollands Kroon
(advertentie)
Occasions
Te koop VW Golf 2.0 TSI GTI Performance bj.2014
€ 15.250,-

Toyota C-HR 1.8 Hybrid Executive
€ 25.445,-

Algemeen nieuws:
Algemeen internetnieuws:
Algemeen wetenschapsnieuws:
Wieringer historie:
Scheltus groep - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...