Is sportief bezig zijn je goede voornemen?
Uitgegeven op 04-01-2018 om 13:51  |  link  |  bewaar  |  print

HIPPOLYTUSHOEF - Op dinsdag 9 januari start Op Wieringen een nieuwe hardloopcursus voor beginners. In 10 weken training laten we de beginnende runners kennismaken met alle facetten van het hardlopen. Geen ingewikkelde trainingsschema’s of uitputtende trainingen, maar gewoon RUN4FUN!

De groep is nadrukkelijk bedoeld voor mensen zonder loopervaring en zonder enige basisconditie. Juist voor hen maken we het Op Wieringen mogelijk om op een verantwoorde manier te starten met hardlopen. We gaan niet direct kilometers lopen, maar bouwen het op met veel spelelementen. Er wordt elke dinsdag getraind van 19.30 tot 20.30 uur in Hippolytushoef. De trainingen worden gegeven door gediplomeerd hardlooptrainer Pascal Revenich.

Er is geen specifiek trainingsdoel in de zin van een tijd of afstand, maar gewoon gezond bewegen door hardlopen. Iedereen kan meedoen. Enige loopervaring en/of basisconditie is niet noodzakelijk. Onze ervaring leert dat er erg enthousiast getraind wordt! Door de spelelementen en de gezellige groep is het gemakkelijk om het hardlopen vol te houden.
Het programma per training is als volgt opgebouwd: 10 tot 15 minuten warming-up, 30 minuten training (afwisseling van hardlopen, joggen en spelelementen), daarna 10 minuten cooling-down/rekken en strekken. De kosten zijn 85 euro voor tien weken training.

Er zijn ook al twee loopgroepen actief voor de lichtgevorderde loper. Deze groepen trainen op maandag van 19.00 tot 20.00 uur en op woensdag van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt informatie vragen of aanmelden via ellen@op-wieringen.nl
of bellen met Pascal 06 - 46 05 32 46. Voor zowel de beginnersgroep als de gevorderdengroep zijn nog slechts enkele plaatsen beschikbaar!
(advertentie)
Actueel...
13-12-2018 Kinderkerstfeest
13-12-2018 
12-12-2018 Online zelfhulpmodules
12-12-2018 Uitslagen
12-12-2018 IJsbanen worden gevuld, steltlopers genieten nog even
12-12-2018 Vroeger vier bakkers, nu vier tattoo-shops in Hippolytushoef
12-12-2018 Wie schenkt u een kerstpakket?
12-12-2018 Aanpassingen aan Oosterterpweg vanwege overlast en veiligheid
12-12-2018 Permanent wonen in een recreatiewoning; wat vindt u hiervan?
12-12-2018 Geen vergunning meer nodig voor kappen van bomen op eigen terrein
12-12-2018 Nieuws van de ZeeVerse Vismarkt
11-12-2018 Jolly Christmas
11-12-2018 Kerstknutselen in Kasteel Radboud
11-12-2018 Geitenstop van kracht in Provincie Noord-Holland
11-12-2018 Raadsvergadering Hollands Kroon
10-12-2018 De vijf legendes
10-12-2018 Cursus mindful mediteren
10-12-2018 Sportieve Doedag
10-12-2018 Wonen Plus Welzijn zoekt versterking bij de Parkzicht activiteit in Hipplytushoef
10-12-2018 Willem: Good looking met een ingewikkeld gedrag
10-12-2018 Het is weer zover, bushokje vernield
10-12-2018 Huisbezoeken voor aanvraag paspoort, identiteitskaart en rijbewijs
10-12-2018 De jaarwisseling; voor de één een knalfeest, voor de ander doffe ellende
10-12-2018 Kunstig kraampje
10-12-2018 Programma
09-12-2018 Bromfietser komt ten val in Hoofdstraat Hippolytushoef
09-12-2018 Wiron verslikt zich in Oudesluis
09-12-2018 Anekdote, reactie op een foto uit de rubriek Wieringer historie
09-12-2018 Winderige maar droge Bouwbedrijf Hollands Kroon Off-Road Challange prooi voor Sven Broekaart
09-12-2018 Hardwerkend Succes uiterst effectief uit dode spelmomenten
(advertentie)
Slagerij Ottens
Occasions
Toyota Corolla 1.4 VVTi wagon inklusief afleverkosten
€ 5.495,-

Te koop VW Up bouwjaar 2016
€ ,-

Algemeen nieuws:
Algemeen internetnieuws:
Algemeen wetenschapsnieuws:
Wieringer historie:
Ober Henk-Jan - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...