Is sportief bezig zijn je goede voornemen?
Uitgegeven op 04-01-2018 om 13:51  |  link  |  bewaar  |  print

HIPPOLYTUSHOEF - Op dinsdag 9 januari start Op Wieringen een nieuwe hardloopcursus voor beginners. In 10 weken training laten we de beginnende runners kennismaken met alle facetten van het hardlopen. Geen ingewikkelde trainingsschema’s of uitputtende trainingen, maar gewoon RUN4FUN!

De groep is nadrukkelijk bedoeld voor mensen zonder loopervaring en zonder enige basisconditie. Juist voor hen maken we het Op Wieringen mogelijk om op een verantwoorde manier te starten met hardlopen. We gaan niet direct kilometers lopen, maar bouwen het op met veel spelelementen. Er wordt elke dinsdag getraind van 19.30 tot 20.30 uur in Hippolytushoef. De trainingen worden gegeven door gediplomeerd hardlooptrainer Pascal Revenich.

Er is geen specifiek trainingsdoel in de zin van een tijd of afstand, maar gewoon gezond bewegen door hardlopen. Iedereen kan meedoen. Enige loopervaring en/of basisconditie is niet noodzakelijk. Onze ervaring leert dat er erg enthousiast getraind wordt! Door de spelelementen en de gezellige groep is het gemakkelijk om het hardlopen vol te houden.
Het programma per training is als volgt opgebouwd: 10 tot 15 minuten warming-up, 30 minuten training (afwisseling van hardlopen, joggen en spelelementen), daarna 10 minuten cooling-down/rekken en strekken. De kosten zijn 85 euro voor tien weken training.

Er zijn ook al twee loopgroepen actief voor de lichtgevorderde loper. Deze groepen trainen op maandag van 19.00 tot 20.00 uur en op woensdag van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt informatie vragen of aanmelden via ellen@op-wieringen.nl
of bellen met Pascal 06 - 46 05 32 46. Voor zowel de beginnersgroep als de gevorderdengroep zijn nog slechts enkele plaatsen beschikbaar!
(advertentie)
De installateur die u nooit in de kou laat staan...
Actueel...
18-01-2018 Luyt voorlopig niet akkoord met aanbod compensatie gemeente Hollands Kroon
18-01-2018 Terp en Venne voldoen aan criteria Zwem-ABC
18-01-2018 En we doen nog een rondje
18-01-2018 Leer bridgen bij Bridgeclub Wieringen
18-01-2018 Op stap in Hollands Kroon
18-01-2018 Exposities en musea
18-01-2018 Ravage op begraafplaats Stroe na omwaaien boom, ruim 20 graven beschadigd
18-01-2018 Stormschade?
18-01-2018 Nieuws van de ZeeVerse Vismarkt
18-01-2018 Wij gaan naar Miniatur Wunderland met Hippo Reizen en Wieringernieuws
18-01-2018 Gevolgen van verbod pulsvisserij voor de visserijgemeenschappen nog niet te overzien
17-01-2018 O.H.K. stelt schriftelijke vragen over mobiele dekking in Kreileroord
17-01-2018 Uitslagen
17-01-2018 Vuilniswagen in de berm
17-01-2018 Eerste solo single van Fleur Raateland
17-01-2018 Keezen in De Kasteleen start weer, en op verzoek Karaoke
17-01-2018 LADA stelt vragen i.v.m. arbeidsmigranten Kreileroord
17-01-2018 Burgerinitiatief Onafhankelijke Betrokken Burgers
17-01-2018 Monique Pol kampioen sjoelclub DAS-RAAK
16-01-2018 Bloembakken in Hoofdstraat ontvreemd
16-01-2018 Gitzwarte uitkomst van stemming pulsvisserij in Europees Parlement
16-01-2018 Belbus zoekt vrijwilligers
16-01-2018 Eerste gedeelte Dolle Bonte Molen gerenoveerd
16-01-2018 LADA stelt vragen aan college i.v.m. situatie Dok van Luyt
16-01-2018 Watersnood in Anna Paulowna
15-01-2018 Nieuwe vloer in Teetjes Vis en Dis
15-01-2018 Geslaagde gratis bingo voor ouderen
15-01-2018 Buitencentrum Schoorlse Duinen trekt meer dan 300.000 bezoekers
15-01-2018 Geslaagde winteractie SNR
15-01-2018 Klein rondje om
(advertentie)
Occasions
Toyota Verso 2.0 D4D-F Aspiration inklusief afleverkosten
€ 11.950,-

Te koop VW Golf Variant 1.4 TSI Comfortline Automaat
€ 7.500,-

Algemeen nieuws:
Algemeen internetnieuws:
Algemeen wetenschapsnieuws:
Wieringer historie:
Filmreclame - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...