Nieuwe Mindfulness trainingen praktijk In Balance
Uitgegeven op 17-08-2017 om 20:19  |  link  |  bewaar  |  print

DEN OEVER - Nieuwe Mindfulness trainingen praktijk In Balance



Najaar 2017

Dinsdagmiddag 13.30 - 16.00 uur: 5, 12 en 19 september, 3, 10, 17 en 31 oktober, 7 november.
Woensdagmiddag 13.30 - 16.00 uur: 1, 8, 15, 22 en 29 november, 6, 13 en 20 december.

De Mindfulness training bestaat uit 8 wekelijkse sessies. De training kan in groepsverband met maximaal 8 personen of individueel gevolgd worden. Een sessie duurt ongeveer 2,5 uur. Iedere sessie heeft een eigen thema. En bestaat uit een cognitief (theorie) gedeelte en bijbehorende oefeningen die je tijdens de sessie gaat uitvoeren. Tijdens de oefeningen gaat het vooral om gewoon ZIJN. Bij iedere sessie zitten opdrachten waarmee je thuis gaat oefenen. Na het volgen van de 8 sessies van de training van Praktijk In Balance, kun je Mindfulness blijven beoefenen. Het is een training voor de rest van je leven. Je kunt hierbij je werkboek en de opgedane kennis blijven gebruiken. Mindfulness is onder andere zeer effectief bij stress, burn-out en depressie.

Meer informatie over mindfulness en de training vind je op www.praktijkinbalance.nl

Contact kan via (advertentie)