Winters wandelen op Wieringen
Uitgegeven op 08-12-2014 om 12:09  |  link  |  bewaar  |  print

De eerste vorst heeft inmiddels ons land bereikt. Het is in deze tijd van het jaar natuurlijk heerlijk om binnen te blijven zitten, maar ook buiten is het deze tijd van het jaar heel mooi in Wieringen. Wieringen is een bijzonder stukje Noord-Holland. Het landschap ziet er net even iets anders uit als de omliggende gebieden. Een gevarieerd glooiend landschap met een breed scala aan flora en fauna: dat is Wieringen. Door de polder, langs de wadden, meren, plassen en de zee. Wieringen ontdekken, langs haar vele kronkelende weggetjes met zwerfkeien lang de routes is in ieder jaargetijde een genot, ook in de winter.


Wandelen is gezond


Niet alleen is het heel mooi om door Wieringen te wandelen, wandelen is ook nog eens heel gezond. Keer op keer wordt in onderzoek aangetoond dat wandelen goed is voor een heel scala aan kwaaltjes. Hart, bloedvaten, spieren en gewrichten zijn allen gebaat bij een dagelijkse wandeling. Daarbij schijnt een simpele wandeling ook te kunnen helpen bij depressieklachten. Een heel rijtje met gezondheidsvoordelen die wandelen met zich meebrengt, is hier te vinden. Ook voor mensen die aan hun conditie willen werken of die willen afvallen is de wandelsport ideaal. Veel mensen denken dat ze moeten gaan hardlopen of een andere sport moeten beoefenen om werkelijk conditie te kweken of kiloís kwijt te raken, maar niets is minder waar. Ook met een dagelijkse, stevige wandeling is veel vooruitgang te boeken in de gezondheid. Een van de redenen daarvoor is dat wandelen vaak langer kan worden volgehouden dan andere sporten. Bovendien kan de Ďsportí door bijna iedereen beoefend worden op praktisch ieder moment.


Wat neem je mee?


Wat neem je mee als je een stukje gaat wandelen? Als je een ommetje gaat maken heb je eigenlijk niet veel nodig voor onderweg. Ga je echter een langere tocht maken dan is het handig om goede schoenen aan te schaffen en wat te drinken en te eten mee te nemen voor onderweg. Voor de sportieve wandelaars is een wandelstok een leuke aanvulling. De laatste jaren is Nordic walking verworden tot een ware trend in ons land. Nordic walking is van origine een Finse sport en is ook in ScandinaviŽ erg populair. De sport is ontwikkeld voor langlaufers, zodat deze ook in de zomer konden oefenen. De rugspieren, schouder- en armspieren worden allen getraind tijdens het trainen met de stokken, ook wel poles genoemd. Een gewone wandeling wordt op deze manier een echte workout. In Wieringen zijn verschillende routes die heel geschikt zijn voor Nordic Walkers. Voor zowel poles als handige wandelrugzakken kun je op deze website terecht.


Voor de binnen blijvers


Hoewel wandelen een sport is die door bijna iedereen beoefend kan worden, is het zeker in de wintermaanden niet iets waar iedereen direct om staat te springen. Gelukkig kun je ook vanuit je luie stoel Wieringen beleven. Eind november werd de versterkte Wieringermeerdijk officieel geopend. Hierbij werd ook de laatste scene van de film Wandel digitaal mee over de versterkte dijken opgenomen. Deze film duikt ook de geschiedenis van de dijk in. De opname van ongeveer elf minuten is hier te bekijken.


(advertentie)
Actueel...
20-06-2019 Waerts Muziekpodium
20-06-2019 Gulle gift van Soroptimisten voor muziekverenigingen
20-06-2019 Westerland bruist tijdens Dorpsfeest
19-06-2019 Dreigende lucht boven Oude Zeug
19-06-2019 Tekst bij een foto uit de Wieringer Historie, tips zijn altijd welkom
19-06-2019 Win vier passe-partouts voor Tour de Soes
19-06-2019 (Zomer) cursus fijnschilderen
19-06-2019 Middenmeer krijgt nieuw sport- en recreatieveld
19-06-2019 Tennisclub de Maaier ontvangt € 1.000 van VriendenLoterij
19-06-2019 Windsurfweken op het Amstelmeer
19-06-2019 Open dag in Eendenkooi 't Zand
19-06-2019 150 jaar stoomgemaal Medemblik
19-06-2019 Nandy zoekt pleeggezinnen
19-06-2019 Monti: leuke hond met kleine gebruiksaanwijzing
19-06-2019 Uitslagen
19-06-2019 Tips om inbraak tijdens je vakantie te voorkomen
19-06-2019 Match!
19-06-2019 Mook en Bakker zoekt leerling installatiemonteur
18-06-2019 Beachvolleybal
18-06-2019 Nieuws van de ZeeVerse Vismarkt
18-06-2019 Ondertussen in de Bijlstraat
18-06-2019 Mooi slot VZV jeugdweekend
18-06-2019 KNRM Den Oever sleept lege Melanie van het wad
18-06-2019 Ada optimistisch na training in open water, dit weekend zwemt zij met Maarten van der Weijden mee
18-06-2019 Bregje Bos van GV DOS Districskampioen
18-06-2019 Tent op de Haven uitgebreid met Bloementent, Marno Kerdijk verzorgt de muziek
17-06-2019 Taalmaatjes gezocht
17-06-2019 Bollenboeren graven onderbroeken op
17-06-2019 Kindertheater 'De On-ontdekking van de Zuidpool'
17-06-2019 Omring zoekt nieuwe leden Cliëntenraad Thuiszorg
(advertentie)
Occasions
Toyota Corolla 1.4 VVTi wagon inklusief afleverkosten
€ 5.495,-

Hyundai I10 1.1 5drs
€ 3.745,-

Wieringer historie:
Grenspaal - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...