Beweegmogelijkheden in Anna Paulowna
Uitgegeven op 24-09-2014 om 13:47  |  link  |  bewaar  |  print

ANNA PAULOWNA - Voor heel veel mensen is het vanzelfsprekend om iedere week naar de sportvereniging, de sportschool of het zwembad te gaan om te bewegen. Natuurlijk geldt dit niet voor iedereen. Mensen weten soms door beperkingen niet goed wat ze kunnen, leuk vinden of wat er in de buurt allemaal te doen is. Bij Groustra Fysiotherapie, Dominee Pareaulaan 16, is het voor COPD- en diabetes- patiënten mogelijk om op verantwoorde wijze te bewegen.


Foto Sportservice Noord-Holland

Bewegen en COPD
Voelt u zich benauwd bij inspanning? Hebt u last van hoestbuien? U denkt misschien dat het beter is om lichamelijke activiteit te vermijden en daarmee uw benauwdheid te verminderen. Het tegenovergestelde is waar. Het is juist belangrijk om te bewegen als u chronische bronchitis of longemfyseem (COPD) heeft. Als u minder beweegt, krijgt u eerder klachten en nemen uw mogelijkheden steeds verder af. Bewegen is gezond en het helpt uw algehele conditie stabiel te houden. Bovendien vermindert bewegen de kans op veel voorkomende complicaties bij COPD, zoals bijvoorbeeld hart- en vaatziekten. Uw kwaliteit van leven verbetert met een actieve leefstijl: u ervaart minder benauwdheid, vergroot uw uithoudingsvermogen en leert om verantwoord te bewegen.

Bewegen en Diabetes
Heeft u moeite om uw bloedglucosewaarde op peil te houden? Bent u bang dat u een hypo krijgt wanneer u zicht inspant? Wist u dat u meer controle over uw lichaam kunt krijgen als u meer beweegt? Bewegen is gezond en het kan helpen uw bloedwaarden stabiel te houden. Bovendien vermindert het de kans op veel voorkomende complicaties bij diabetes, zoals bijvoorbeeld overgewicht en hart- en vaatziekten. Uw kwaliteit van leven verbetert met een actieve leefstijl: controle over uw bloedglucosewaarde tijdens bewegen, verbeterde conditie en verantwoord bewegen.
Voor mensen met COPD en Diabetes Mellitus type 2 zijn speciale beweegprogramma’s ontwikkeld.
Tijdens de beweegprogramma’s bij Groustra Fysiotherapie begeleidt een fysiotherapeut u op een verantwoorde manier naar een actieve leefstijl. De programma’s combineren conditietraining en krachttraining. Er wordt 2 maal per week getraind, in een groep van maximaal zes mensen, zodat de aandacht goed verdeeld wordt over de deelnemers.

Voor meer informatie over de beweegmogelijkheden bij Groustra Fysiotherapie, kunt u bellen naar de praktijk in Anna Paulowna (0223) 53 27 27. Voor meer informatie over aangepast sporten kunt u contact opnemen met Iris van Paridon, Sportservice Schagen/Den Helder, (0223) 68 47 26 of (0224) 21 47 74.