Wandelen is gezond
Uitgegeven op 18-06-2013 om 22:38  |  link  |  bewaar  |  print

REGIO - Wandelen is een gezonde sport, die je op veel manieren en veel plaatsen kunt beoefenen. Stichting Sportwandelschool Hoorn/Westfriesland heeft de komende tijd tal van wandelmogelijkheden op de agenda staan.

Cursus WandelFit
In de 1e week van juli start de Sportwandelschool met wandeltrainingen die het algemene uithoudingsvermogen verbeteren. Het is uitdagend met voldoende afwisseling in de buitenlucht. Vooral ook omdat heel erg leuk is om te doen.

Wandelrondje Texel. (1)
Op zaterdag 14 september wordt er voor de 43e keer het rondje Texel georganiseerd. Voor deze monstertocht van 60 km dient u zaterdagmorgen om 06.30 uur de 1e boot te nemen vanuit Den Helder. Starten op Texel kan ook. U bent dan een dag eerder al op het Eiland. U heeft 14 uur de tijd het rondje Texel te volbrengen, want het finishbureau blijft tot 20.30 uur open. Meer informatie kunt u vinden op www.wandelrondjetexel.nl.

Wandelrondjes op Texel. (2)
Op dezelfde zaterdag 14 september organiseert de Sportwandelschool voor de zesde keer de Wandelmarathon van Texel. Drie wandelroutes van 10,5 km ; 23 km; en 42 km zijn uitgezet. U kunt deze wandeltochten na de bootovertocht beginnen. In het wachtlokaal van de Teso op Texel haalt u uw route- & stempelkaart op. Voor alle informatie, kijk op www.wandelrondje.nl.

Nordic Walking
Dit 'lopen met poles' heeft een gunstige invloed op uw fitheid/vitaliteit. Nordic Walking is een intensieve manier om uw lichaam te trainen tijdens het wandelen. Ook de bovenste helft van uw lichaam wordt getraind. Grote spiergroepen van de armen, schouders, rug en buik worden ongemerkt in beweging gezet door de afzetbeweging van de wandelpoles. Met de juiste techniek en lichte stokken gaat uw conditie en uithoudingsvermogen met sprongen vooruit.
Binnenkort starten er weer cursussen Nordic Walking. Geef je op. Ook privé les mogelijk.

Sportief Wandelen
Op diverse plaatsen in Westfriesland kunt u nu starten met Sportief Wandelen. Een training duurt een uur. U kunt dan aan meerdere trainingen per week meedoen, zowel overdag als ‘s avonds. In Bovenkarspel, Enkhuizen, Hoogkarspel, Hoorn, Hauwert en Wervershoof. Voor 45 euro per kwartaal, kunt u meedoen aan alle wekelijkse trainingen. Uw eerste training is gratis.

Beweeg-mee.nl
Ook voor degene, die om wat voor reden niet mee kan komen met het tempo van de reguliere wandel trainingen, heeft de Sportwandelschool speciale uren Beweeg-mee. Informeer naar de mogelijkheden. Met behulp van wandelpoles wordt er zeer enthousiast meegedaan aan deze laagdrempelige trainingsuren voor mensen met een beperking.

Allround Wandeltrainer
De Sportwandelschool organiseert voor het zevende achtereenvolgende jaar een opleiding tot Allround Wandeltrainer.

Aanmelding
U kunt zich aanmelden per e-mail info@sportwandelschool.nl en verder informeren over de Sportwandelschool via www.sportwandelschool.nl. Tel: 0229-239447.
(advertentie)
Actueel...
20-11-2019 Nadenkertje voor als u gaat inkopen voor de feestdagen
20-11-2019 Tuinclub Westerland bakt taarten voor feestelijk concert van 100-jarig Apollo
20-11-2019 Archeologie inloopavond Historische Vereniging Wieringen tevens boekverkoop
20-11-2019 Ledenvergadering IJsclub Voorwaarts
19-11-2019 VZV loot Italiaanse tegenstander in Challenge Cup
19-11-2019 Christmas Diner Het Stamineeke
19-11-2019 Ledenvergadering IJsclub Westerland
19-11-2019 Symposium Orange the World
19-11-2019 Ledenvergadering IJsclub Voorwaarts
18-11-2019 Rijk geïllustreerd boek over kroonprins Wilhelm
18-11-2019 Max: Een bijzonder hondje
18-11-2019 Culinaire kerstworkshop met 3-gangenmenu
18-11-2019 Riet en Cor Theunissen winnen klaverjasweekeinde
18-11-2019 Echtpaar Van Silfhout 60 jaar getrouwd
18-11-2019 Wieringers in het nieuws
18-11-2019 Winst voor Reserves Juro Unirek VZV
18-11-2019 Shintai Mawashi Geri Max Cup club kampioenschappen
18-11-2019 Amsterdamse middag in Het Stamineeke
18-11-2019 Programma
17-11-2019 Publiek smult van goede wedstrijd Tonegido
17-11-2019 Start Noord-Holland in de Tweede Wereldoorlog in 50 foto’s
17-11-2019 Extra geld voor groene vrijwilligers
17-11-2019 Rechter geeft klagende buren gelijk
17-11-2019 Warm onthaal van Sint en Pieten in Zijdewind
17-11-2019 Petten wint nipt van Wiron
17-11-2019 In Memoriam, Jenny Pranger - Bekkema
17-11-2019 Verhuisbericht
17-11-2019 Herstel kruiwerk molen De Hoop noodzakelijk
17-11-2019 Vastgelopen schip Waddenzee losgekomen
17-11-2019 Kuipers en Hovius komen met 'Ontploft'
(advertentie)
Sportcentrum Hippogym: voor wie fit wilt blijven!~
Poll:
Roetveeg Pieten tijdens intocht Sinterklaas in Den Oever
Ja, het is een trend, dus waarom hier niet.
Nee, tradities dienen bewaard te blijven, daar hoort Zwarte Piet bij.
Maakt mij niet uit, zolang de kinderen het maar prima vinden.
  
Occasions
Te koop VW Scirocco 1.4 TSI Highline Plus
€ 9.990,-

Toyota Yaris 1.0 VVTi Linea Terra inclusief afleverkosten
€ 5.695,-

Algemeen nieuws:
Algemeen internetnieuws:
Algemeen wetenschapsnieuws:
Wieringer historie:
Boerderij van Koorn - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...